• About us
  • 8. 7. 2024   Mgr. Petr Hlušička

    Dovolená je pro nás nejen časem odpočinku a regenerace, ale také příležitostí načerpat novou energii a zlepšit naše celkové zdraví a pohodu. Přesto se mnoho lidí před odjezdem na dovolenou zbytečně stresuje kvůli pracovním povinnostem a obavám, co se může pokazit během jejich nepřítomnosti. Tento článek vám poskytne užitečné tipy, jak se efektivně připravit na dovolenou, abyste si ji mohli užít naplno bez zbytečného stresu.

    Význam dovolené pro odpočinek a wellbeing

    Dovolená je zásadní pro naše fyzické i duševní zdraví. Pomáhá nám odpoutat se od každodenního stresu, obnovit naši energii a zlepšit celkovou pohodu. Přesto mnoho lidí si tento čas komplikuje zbytečnými obavami z práce. Kolik věcí je ještě potřeba stihnout, co všechno se může pokazit, jak se vlastně bojí odjet – to vše může zbytečně zkazit čas, který by měl být vyhrazený nám samotným a našim nejbližším. Klíčem k úspěšné a klidné dovolené je dobrá příprava a správné nastavení mysli.

    Jak být plně přítomni na dovolené

    Abyste si mohli dovolenou opravdu užít a nemuseli se v myšlenkách vracet do práce, je důležité se na ni dobře připravit. To zahrnuje nejen organizaci práce před odjezdem, ale i nastavení jasných hranic a delegování úkolů. Následující tipy vám pomohou zajistit, že vaše dovolená bude časem odpočinku a regenerace.

    1. Plánujte dopředu

    Naplánujte svou dovolenou v dostatečném předstihu. Zajistěte, aby vaše projekty byly dokončeny nebo předány kolegům, a informujte svůj tým o své nepřítomnosti. Předejdete tak nahromadění práce těsně před odjezdem a snížíte stres z možných komplikací.

    2. Delegujte úkoly

    Delegování úkolů je klíčové. Identifikujte, které úkoly mohou být provedeny během vaší nepřítomnosti, a přiřaďte je kompetentním kolegům. Ujistěte se, že mají všechny potřebné informace a zdroje, aby mohli svou práci vykonávat efektivně.

    3. Nastavte automatické odpovědi

    Nastavte automatickou odpověď na e-mail, která informuje o vaší nepřítomnosti a poskytuje kontaktní osobu pro naléhavé záležitosti. Tímto způsobem se vyhnete nutnosti kontrolovat e-maily během dovolené a zajistíte, že důležité záležitosti budou řešeny.

    4. Informujte své klienty

    Pokud pracujete přímo s klienty, dejte jim vědět o své dovolené předem. Ujistěte je, že jejich záležitosti budou i nadále řešeny vašimi kolegy a poskytněte jim kontaktní informace na někoho, kdo je bude mít na starosti.

    5. Vytvořte si seznam úkolů

    Před odjezdem si vytvořte seznam všech úkolů, které je potřeba dokončit. Tento seznam vám pomůže udržet přehled a zajistí, že na nic nezapomenete. Pokud nějaké úkoly nestihnete dokončit, zapište si je jako prioritní po návratu.

    6. Nastavte si hranice

    Je důležité nastavit si hranice a držet se jich. Rozhodněte se, zda budete během dovolené úplně offline nebo budete kontrolovat e-maily pouze v určitých časech. Informujte své kolegy a klienty o svém rozhodnutí, aby respektovali váš čas na odpočinek.

    7. Věnujte se relaxaci

    A konečně, během dovolené se opravdu věnujte relaxaci a regeneraci. Dělejte aktivity, které vás baví a které vám pomáhají uvolnit se. Užívejte si čas s rodinou a přáteli a snažte se opravdu odpočinout od práce.

    Shrnutí

    Dovolená je časem, který by měl být vyhrazený pro nás a naše nejbližší. Dobrá příprava a správné nastavení mysli nám může pomoci minimalizovat stres spojený s prací a umožnit nám si dovolenou naplno užít. Pamatujte, že změny jsou nevyhnutelné, a čím lépe se na ně připravíme, tím větší máme šanci na úspěšný a spokojený návrat do práce.

     

    Přihlásit odběr na LinkedIn

    PhDr. Vojtěch Bednář

    PhDr. Vojtěch Bednář

    Specializuji se na otázky vedení, motivování, řízení lidí ve firmách, vytváření a udržování firemní kultury. Pracuji s manažery a vedoucími pracovníky na všech úrovních a pomáhám jim pracovat s lidmi. Efektivně, smysluplně a přátelsky.

    více o autorovi
    články autora

    Mgr. Petr Hlušička

    Mgr. Petr Hlušička

    Odborný psycholog zabývající se především aplikovanou psychologií v oblasti lidských zdrojů.

    více o autorovi
    články autora

    PhDr. Jan Drahoňovský

    PhDr. Jan Drahoňovský

    Psychologické poradenství v rámci firmy i osobního života, školení, semináře

    Témata: Komunikační pasti a bariéry, přesilové hry a manipulace, stresové zatížení, propojení práce a osobního života, existenciální dilemata apod.

    více o autorovi
    články autora

    Mgr. Jakub Oliva, LL.M.

    Mgr. Jakub Oliva, LL.M.

    Jako advokát s výlučnou specializací na pracovní právo jsem s našimi klienty absolvoval nespočetně kontrol ze strany inspekce práce, stejně tak jako mám za sebou nepřeberná jednání s odborovými organizacemi a soudní řízení týkající se pracovního práva (pracovní úrazy, nemoci z povolání, odstupné, neplatné výpovědi a okamžitá zrušení, spory z kolektivních smluv, diskriminace, náhrada škody aj.).

    více o autorovi
    články autora


    © 2024 Firemní sociolog | ISSN 1805-6520

    Today 5

    Yesterday 324

    Week 1491

    Month 1087

    All 9395

    Currently are 208 guests and no members online

    Kubik-Rubik Joomla! Extensions