Náročná situace v práci: když kolega prochází osobní krizí

16. 2. 2026   Mgr. Petr Hlušička

V každém týmu dříve či později nastane situace, kdy někdo z kolegů prochází náročným obdobím – rozvodem, vážnou nemocí v rodině, vlastní zdravotní komplikací, vyhořením nebo jinou životní krizí. Takové situace nejsou výjimkou, ale běžnou součástí pracovního života. Otázkou není, zda k nim dojde, ale jak na ně jako kolegové, vedoucí i organizace zareagujeme. Víte, jak podpořit jednotlivce citlivě a zároveň udržet stabilitu týmu?

Emoce jako síla moderního leadershipu

20. 10. 2025   Mgr. Petr Hlušička

Dlouho se v korporátním světě věřilo, že opravdový lídr musí být neotřesitelný – racionální, pevný, bez známky emocí. Jenže moderní doba, plná změn, stresu a nejistoty, ukazuje, že právě schopnost projevit empatii a lidskost může být skutečným měřítkem síly. Světový den duševního zdraví nám každý rok připomíná, že otevřenost vůči emocím není slabost, ale nezbytná součást zdravého vedení i firemní kultury.

Adventní kalendář duševní pohody: Jak zvládnout prosincový shon s úsměvem

9. 12. 2024   Mgr. Petr Hlušička

Prosinec je obdobím plným očekávání, radosti i shonu. Měsíc, který má být synonymem klidu a pohody, se však často změní v hon za dokonalými dárky, perfektní výzdobou a splněním všech pracovních povinností v kratším čase. Co kdybychom se ale rozhodli udělat to letos jinak? Přinášíme vám adventní kalendář duševní pohody – každodenní malé kroky, které vás nasměrují k většímu klidu, radosti a vědomému prožívání vánoční atmosféry.

Mikroodpočinky: Malé přestávky s velkým dopadem na výkon a pohodu

25. 11. 2024   Mgr. Petr Hlušička

Cítíte, že vám během dne dochází energie nebo že klesá vaše soustředění? Mikroodpočinky – krátké, strategické přestávky během pracovního dne – mohou být klíčem k lepší produktivitě, snížení stresu a dlouhodobému pracovnímu nasazení. Nedávné studie se zaměřili na to, proč by měly být mikroodpočinky běžnou součástí pracovního režimu a jak je efektivně zařadit do každodenního harmonogramu.

Jak se v práci připravit na dovolenou

8. 7. 2024   Mgr. Petr Hlušička

Dovolená je pro nás nejen časem odpočinku a regenerace, ale také příležitostí načerpat novou energii a zlepšit naše celkové zdraví a pohodu. Přesto se mnoho lidí před odjezdem na dovolenou zbytečně stresuje kvůli pracovním povinnostem a obavám, co se může pokazit během jejich nepřítomnosti. Tento článek vám poskytne užitečné tipy, jak se efektivně připravit na dovolenou, abyste si ji mohli užít naplno bez zbytečného stresu.

Jak si co nejvíce odpočinout na dovolené

17. 7. 2023   Mgr. Petr Hlušička

Léto je období roku, na které se většina lidí těší a plánuje dovolené. Realita je taková, že období volna může přinést stejně mnoho stresu jako radosti. Čas strávený mimo kancelář nám ale vždy nezaručí, že to bude čas bez stresu. Takže jak si nejlépe užít léto a co nejlépe zvládat případný stres?

Proč je pro nás dovolená důležitá

26. 6. 2023   Mgr. Petr Hlušička

Dlouhodobý a chronický stres může mít negativní dopad na naše tělo a duševní zdraví. V hektickém pracovním prostředí je důležité rozpoznat varovné příznaky stresu a najít způsoby, jak ho udržet pod kontrolou. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vyrovnat se stresem, je vzít si dovolenou.

Dopady extrémního stresu

6. 2. 2023   Mgr. Petr Hlušička

Dlouhodobý intenzivní stres má výrazný dopad na lidský organismus, může se projevovat nejen v podobě neurobiologických změn a psychologickými projevy, ale také přenosem na další generace. Významná studie probíhala i u přeživších z koncentračních táborů, kteří si prošli extrémními traumatickými prožitky.

Krize a její vnímání

4. 4. 2022   Mgr. Petr Hlušička

V průběhu života se můžeme setkat s náročnými životními situacemi, které můžeme označit jako krize. A to ať na globální, lokální či osobní úrovni. V každém případě záleží na každém z nás, jak jsme schopni se přizpůsobit nebo vyrovnat s nadcházejícími změnami, které přináší.

Jak duševně zvládnout krizi

28. 2. 2022   PhDr. Vojtěch Bednář

Máte pocit, že svět se řítí z jedné krize do druhé? Jste stresováni a nemůžete se odlepit od zpravodajství? Má to vše vliv na váš výkon? Na výkon vašich podřízených? Čtěte, jak tuto situaci zvládnout.

© 2026 Firemní sociolog | ISSN 1805-6520

Today 13

Yesterday 999

Week 3008

Month 20070

All 329969

Currently are 117 guests and no members online

Kubik-Rubik Joomla! Extensions

Nastavení cookies